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懂得「亞洲蹲」Asian Squat 是值得自豪的事嗎?

10 months ago
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「亞洲蹲」(Asian Squat)令不少中國人High到一個點!顧名思義,不就是蹲下來而已,香港人對於這樣的下蹲姿勢卻甚反感,事關中國人老早把它發揚光大,下蹲是他們愜意、放鬆的肢體語言,在廣場、車站、商店門外比比皆是的姿態,有什麼才技可言?

根據一項頗無聊的研究顯示,只有13.5%的美國人可以做到「亞洲蹲」,成功挑戰的人更多數是瑜伽狂!究竟怎樣才叫蹲得正宗的?

後腳跟完全著地,腳跟翹起來的不算數。YouTube上出現不少教學影片,教授歐美人士如何做到亞洲蹲,因為他們大部份人都無法一下子做得到!

研究人員表示下蹲動作能夠反映髖、膝、踝的靈活性和對稱,歐洲人腰背活動性不如亞洲人,肌肉厚,髖、踝關節較僵硬。

對於網上有傳「能夠拉升大腿、鍛煉腿部肌肉、促進消化和排便」等健康好處,其實並沒有科學依據來支持這樣的說法。

亞洲蹲之所以瘋傳起來,其中一個更合理的說法是—歐美人士對於中國人隨時隨地也可不顧儀態地蹲下來的形容而已。

但大陸人在微博已經High起來,牛高馬大的歐美人士都做不到呀!呵呵。你開心就好,更找來一連串女星蹲下來的照片作比較,除了李冰冰帶點型格,劉亦菲也儀態萬千,至於駝背楊冪和豪邁周冬雨就不予置評了。

平心而論,亞洲蹲不止是中國人天生的「才能」,即使你到亞洲旅行,也很少見到別國人士大剌剌地展示出來。事實上不少日本雜誌和寫真,也有女星以「亞洲蹲」姿勢留倩影,兩者相比,即使五官不及大陸女星標緻,論氣質卻遠勝她們,撇開顏值和氣質,最關鍵是她們即使後跟完全著地,雙膝必須輕輕攏合起來,以免予人不雅之感。

如果想學她們展示亞洲蹲純情、無公害的感覺,首先不要濃妝豔抹,並謹記雙膝攏合,說實在是不錯的拍照Pose,但絕不是任何特別才能!OK?

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