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韓星瘦身餐單大公開!秀智日吸1000卡路里而已

5 months ago

對於韓國女星的身形,羨慕又妒忌,高佻的身形,纖幼的腰間,修長的雙腿,身為女兒身也覺得吸引。在羨慕的同時,是不是很想知道眾韓星的瘦身秘密?除了進行一系列的健身運動,也需要飲食來配合,猜一猜她每天的食量是多少?

先說秀智,最近她的飲食餐單於網上被瘋傳,女神的胃口特別細?早、午、晚3餐,共吃近1000卡路里,包括蔬菜為主食,早、午餐較為飽肚,而蕃薯於早上及晚餐是主食。單看這餐單,你感到飽肚嗎?

說到瘦身,當然要減食,零食一定不能問津。跳舞量大的女子組合APink,由於屬於運動型,因而餐單略為豐富,同樣蔬菜為主食,而米飯只會在早上吃,晚上6點後一定禁食。蘋果、蕃薯及豆類食品,也是常伴左右。如果你也是運動型,跟這餐單吃,也不會感到餓吧!

至於組合SISTER的韶宥,她的胃口也不大,但她的餐單較為可口,除了有米飯,還有蛋類及三文魚,不會單靠蔬菜為主食,肚子也不會感覺空空,是為食妹的福音。

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