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催眠都可以減肥?

2 months ago

夏天,是減肥的季節。若你已用盡節食、運動的減肥方法仍未見效,有否想過催眠減肥?催眠也可以減肥有沒有這樣簡單,當然不是經過一次催眠後就可以立即瘦十磅,而是透過催眠可以讓你甘心情願地改變自己的飲食與運動習慣,讓潛意識幫助你去減肥。

潛意識與肥胖又有何關係呢?相信你都知道一包薯片至少有4百卡,是減肥時的違禁品,但你每次看見薯片時,卻又會明知故犯,忍不住將它放在口中,而破壞你苦心經營的減肥行動。為何會發生這件事呢?其實人的行為除了受意識層面影響,亦會被潛意識影響,而潛意識的影響力遠比意識更深更遠。雖然你的意識知道吃薯片會致肥,但你看見薯片的興奮情緒,卻會令潛意識認為你需要它,而容許你將它吃下。所以要減肥,先要跟潛意識說出你的真正需要。

催眠就是與潛意識直接對話的方法之一,告訴「他」你的真實需要。催眠師會先了解你正在面對的減肥問題,是吃得太多?不願做運動嗎?然後會跟你商量一個你可以接受的節食及運動方案,如每餐吃七分飽,每天運動半小時。然後催眠師會運用催眠技巧,將你引領入催眠狀態,再給潛意識一些正面的指令,如「你享受運動,每天會運動半小時」、「你喜歡健康飲食,拒絕再吃垃圾食物。」,當潛意識了解你的真正需要後,便會開始行動,令你自動地改變飲食與運動習慣,順利地實行keep fit計劃。

要了解自己的潛意識,歡迎瀏覽 subport fb fb.me/subportworkshop 專頁,亦歡迎大家告知你的夢境,一同分享與探究。

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