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你怕老嗎?教你保持逆齡方法

1 year ago

老化是許多人想極力避免的事,可是我們卻可能在不知不覺地加速自己老化。那就是自由基。自由基屬離子狀態的代謝物,每個人身體每天都會產生許多自由基,因為人體運作須要耗損能量,會不斷重複新生和老化汰換的週期,而這期間產出的代謝物就稱作自由基。

他會攻擊其他細胞,組織或器官,造成惡性循環!但身體有[抗氧化機制]來調節這種循環,因此隨著時間歲月的累積,我們不免會變老,生病或死亡。

現代人的飲食習慣會讓人加速老化,如抽煙,油炸物,燒烤類等食物。要有效防老化的方法,下次同大家分享如何抗氧化,保持青春方法。

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