Welcome to STYLE-TIPS.COM  
FOLLOW US
 
最新推介︰
TOP
HOME > INSIDERS > 韓妹瘦身有功 全靠泡菜豐富酵素
INSIDERS
 
韓妹瘦身有功 全靠泡菜豐富酵素

2 years ago

不少韓星的減肥餐單,天然發酵高酵素食物一定榜上有名。曾被封為「少女壯士」的尹恩惠,在學生時代曾試過一天只喝一瓶乳酸飲品減肥,最後體力不支暈倒。從此尹恩惠不再選擇激烈的節食方法,改為控制熱量,並攝取大量高纖高酵素蔬菜。每天三餐吃半碗白飯外,泡菜、蔬菜盡量吃。經過泡菜減肥療程後,尹恩惠的腰間贅肉變成完美曲線,營養師還讚她飲食均衡,雖然減重速度不快,但非常健康。

帶有少許baby-fat的全智賢同樣是酵素飲食的支持者。她每天堅持早上6點起床,喝一杯新鮮果汁當早餐。早上是腸道排毒最佳時間,如果這段時間再進食麵包、飯麵等食物,反而會加重腸胃消化和排毒效果。而生鮮高水分纖維蔬果含有豐富酵素和纖維,充滿生命力,早上空腹喝一杯,能清理腸胃、增強排毒。而另一位全球知名的性感明星李孝利,每當感到體態變得臃腫,就會進行短期的生機飲食,大量進食生鮮蔬菜。生鮮蔬菜含有大量纖維和礦物質,透過咀嚼蔬果,增加口水和胃液分泌,容易產生飽腹感,同時有助排除體內宿便,美肌效果顯著。有指李孝利跟此餐僅一個月就減掉5kg。

上一則
PARTY WARM
上一則
Denim on Blue.
立即按Like,追蹤STYLE-TIPS.COM 每天facebook更新!

RELATED NEWS
FOLLOW US
POPULAR POST