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產後黃金進補期分享

2 years ago

中國古老智慧,產後女人調理得宜,進補得好的話,可以令身體變得更健康強壯,亦可以把以前一直以來的一些虛寒,偏頭痛等病痛治好。說來真的很神奇。所以說,產後的一至兩個月調理,是女人體質變好的重要黃金時期。

自己懷孕後,便積極的研究坐月DO & DON’T。之後便是坐月進補清單。上網就會有無數的進補食療,清單,其實真的會令人眼花撩亂,而且自然分娩及剖腹產的飲食調理不可能一樣,每個人體質不同,一帖藥方更不是適合所有人,如果胡亂進補,更有可能適得其反啦。加上,並不是藥材愈貴,補得就愈好,貴補或是粗補,只要進補得宜,一樣有效。再說,購買藥材一定要找有信譽或是信得過的中藥舖。如果自己不懂,買藥材時就會容易被騙,或者買到質素差的。所以我的坐月食療進補就交託給為先生一家診症了超過三十五年以上的老中醫為我度身訂造坐月食補清單。

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