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五行補身瘦身法 五天減6磅

2 years ago

自然界中的五行原素:金、木、水、火、土,與身體的五臟有著密切的關係。依照著五行可分為五種屬性,對應人體的五臟,肺屬金、肝屬木、腎屬水、心屬火、脾屬土,同時亦可引伸出五色食物,白色養肺、綠色養肝、黑色養腎、紅色養心、黃色養脾。只要每餐都進食五色食物,便可調和五臟、平衡身體各種機能,不易囤積脂肪、毒素之餘,更可健康補身瘦身。

白色食物養肺,具益氣作用,大多數白色食物,如牛奶、雪耳、雞肉、魚類、蔥白、大蒜、白蘿蔔等,有利呼吸系統,經常食用可消除疲勞,加快患病時康復的進度。
 
綠色食物養肝,有舒肝強肝的功效,而且綠色食物含有豐富的葉酸,是人體新陳代謝過程中重要的維他命之一,再加上纖維量極高,能清除體內的毒素,有助加強肝臟排毒的功效,只要多吃綠葉蔬菜便收清肝補肝之效。
 

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