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5大秋季養生花茶

1 year ago

秋意漸濃,天氣愈來愈乾燥,此時泡一杯溫熱的花茶就最好不過,暖身之餘,又可美顏養生,清新花香還可以令人身心舒暢。至於如何選擇適合自己的花茶呢?先要認清自己體質,以下5款都是秋天養生之選,潤肺去燥,一起去看看!

1)    玫瑰花茶
功效:行氣活血、調經止痛、美容養顏、消除疲勞
適用:容易煩躁、月經失調
不宜:氣虛、胃寒、容易腹瀉

2)    菊花茶
功效:清熱解毒(野菊花)、清肝明目(杭白菊)
適用:容易上火、感冒初期、眼睛乾澀
不宜:脾胃虛寒、體虛腹瀉、來經女性及孕婦

3)    桂花茶
功效:溫補陽氣、滋潤肌膚、活血潤喉、醒脾開胃
適用:脾胃虛寒、體虛腹瀉、容易感冒
不宜:容易上火、感冒初期

4)    薰衣草茶
功效:鎮定心神、改善失眠、預防感冒及促進血液循環
適用:失眠
不宜:孕婦

5)    金銀花茶
功效:鎮定心神、改善失眠、預防感冒及增強免疫力
適用:便秘、失眠
不宜:脾胃虛寒、孕婦

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