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4大必知秋遊登山貼士

1 year ago

終於告別炎夏,秋風送爽,又來到登山的最佳季節。不過很多人都會忽略以下貼士,出門前不妨多加留意!


1)    防曬保濕
秋季天氣乾燥,加上日夜溫差大,皮膚容易變得黯沉,記得定時使用保濕噴霧,以保持嬌嫩肌膚,別忘了防曬都很重要。 


2)    行裝舒適
登山衣著最好以輕便寬鬆為主,應穿適當的行山鞋或運動鞋,避免穿新鞋或過硬的皮鞋,建議帶備外套,防止溫差大以致著涼。


3)    自備糧水
戶外活動運動量較大,要自備充足食水和零食補充體力,記得不要飲用泉水以免水土不服。 


4)    帶備應急用品
秋天是花粉過敏的高峰期,敏感人士要格外留神,隨身帶備藥物方為上策。而急救用品如膠布、棉花、消毒藥水等都缺一不可,另外建議帶備絲巾,一方面可以防風,必要時又可作繃帶使用。

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